ru «За зубами нужно следить с раннего детства, в этом случае дети вырастают здоровыми, веселыми, красивыми и получают больше шансов в жизни».
Джордж Истман

Очень часто такое обыденное действие, как чистка зубов, вызывает много различных вопросов и разногласий. Если Вы неправильно ухаживаете за своими зубами, то, глядя на родителей и подражая им, дети учатся чистить зубы неправильно. Переучиться будет достаточно трудно.

Эта статья не сможет разом покончить с «грязными зубами» и кариесом, но, если мне удастся ответить на некоторые вопросы о гигиене полости рта и развеять несколько наиболее часто встречающихся мифов о чистке зубов, задачу можно будет считать выполненной.

Итак.
Самый первый, самый большой и самый страшный миф - «Молочные зубы чистить не надо!».
Надо, и еще как надо! Во-первых, молочные зубы не застрахованы от кариеса, а лучшим средством его профилактики является идеальная индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов. А во-вторых, не научив и не приучив ребенка с пеленок чистить зубы, потом это сделать уже гораздо сложнее. К сознательному возрасту ребенок должен воспринимать чистку зубов также естественно, как и еду. И помните, что ребенок во всем подражает родителям, поэтому Вы должны стать примером для ребенка даже в таком нелегком деле, как чистка зубов.
Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8—10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие и призывают ребенка еще и поиграть, ведь именно в игре рождается дружба! Бывают щетки с погремушкой в ручке, которая гремит, только если правильно чистить зубы.

Миф 2. «Не важно, как именно чистить зубы, главное — чистить».
Чистить зубы нужно правильно. Можно потратить 5 минут на чистку зубов, а они все равно останутся грязными. Почему же так получается? Потому что остатки пищи очень прочно прилипают к зубам и, чтобы от них избавиться, нужно приложить определенные усилия. Чистить зубки нужно так, как будто Вы их подметаете. Верхние зубки Вы чистите подметающими движениями сверху вниз (чтобы грязь не забивалась под десну, а выметалась наружу), а нижние — снизу вверх. Обязательно нужно не забывать про внутреннюю поверхность зубов, которую сложнее вычищать, чем наружную. В конце чистки нужно очистить жевательную поверхность всех зубов. И обязательно нужно почистить боковые поверхности зубов, для этих целей существуют специальные зубные нити — флоссы.

Миф 3. «Любая зубная паста подойдет ребенку».
Во-первых, существует много взрослых лечебных (с повышенным содержанием фтора, отбеливающих, для лечения пародонтита и др.) паст, которые категорически не подходят детям, во-вторых, детские пасты менее абразивные и они содержат меньше фтора, следовательно, ребенку нужна своя детская зубная паста. Она специально предназначена для молочных и недавно прорезавшихся постоянных зубов, эмаль которых еще не до конца «созрела», и сделана с тем расчетом, что часть пасты ребенок глотает. В связи с этим детям рекомендуют детские, низкообразивные, сначала гелевые, а потом обычные детские зубные пасты.

Миф 4. «Ребенок будет чистить зубы, даже если родители этого не делают».
Если до появления ребенка Вы сами чистили зубы как и когда придется, то нужно обязательно учиться правильно чистить зубы вместе с ребенком. Чистка зубов должна стать настоящей церемонией, сродни «традиционному семейному ужину», которую нельзя ни пропустить, ни изменить, можно только добавить участников. Ведь дети подражают родителям во всем. Так будьте хорошим примером для своего малыша: чистите вместе с ним зубы как минимум 2 раза в день: после завтрака и перед сном. А согласно золотому правилу, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

Миф 5. «Чистку зубов полностью можно доверить ребенку».
Маленький человек должен сам поводить щеткой по своим зубкам, но потом заботливые руки родителей должны доделать все то, что ребенок сам сделать еще пока не может. Постепенно детки учатся правильно выполнять все движения, и этот процесс торопить нельзя, чтобы ребенку не было сложно и чтобы не привить неприязнь к чистке зубов. Стоматологи рекомендуют родителям детей до 7 лет активно участвовать в чистке зубов, а после 7 - пассивно. Даже за подростками я бы настоятельно рекомендовала приглядывать, когда и как они чистят зубы.

Миф 6. «Детские зубные щетки должны быть изготовлены из натуральной щетины».
В натуральной щетине скапливается большое количество микроорганизмов, которые невозможно удалить простым промыванием щетки под струей воды. Кроме того, невозможно обработать щетину так, чтоб она не травмировала десну (искусственные щетинки имеют закругленную форму). С развитием современной техники использование щеток из натуральной щетины осталось в прошлом. Сейчас стоматологи рекомендуют и взрослым и детям использовать зубные щетки с искусственной щетиной.

Миф 7. «Чем больше щетка, тем лучше ей чистить зубы».
Маленькой щеткой легче манипулировать во рту. И она лучше может очистить зубки. Большая щетка не везде может поместиться, не говоря уже о том, что ею сложно даже пошевелить. Маленькой щеточке доступны все поверхности всех зубов. Взрослым тоже рекомендуют щетки с небольшими головками, которые соответствуют размеру 1,5—2 зубов.

Миф 8. «Детям можно чистить зубы электрическими щетками».
Не стоит забывать, что эмаль зубов у детей еще не достаточно твердая и жесткое воздействие электрической щетки может повредить незрелую эмаль зуба. Если Вы купите своему чаду электрическую щетку, то радости ребенка не будет предела. Если чистка зубов не воспринимается ребенком как нечто само собой разумеющееся, то электрическая щетка исправить положение не сможет. Радость пройдет, новая электрическая щетка окажется рядом с обычной, и они будут скучать вдвоем. Это первое. Второе — научить чистить зубы обычной щеткой можно только в детстве, потом уже будет бесполезно. Почему-то мы учим своих детей рисовать карандашом, хотя можно сразу учить рисовать и печатать на компьютере. Третье — чистка зубов обыкновенной щеткой развивает у ребенка мануальные навыки, а, как известно, ум ребенка находится на кончиках пальцев. Таким образом, чистка зубов обыкновенной щеткой будет дополнительной гимнастикой для ума. Существуют специальные насадки на электрические щетки для детей, но ими дети не должны чистить зубы до 8—12 лет.

Миф 9. «Жевательная резинка заменяет чистку зубов».
Никогда! Жевательная резинка — дополнительное средство гигиены полости рта. Ее можно использовать, если нет совсем никакой возможности почистить зубы. Жевать ее можно только после еды (но ни как не вместо нее) в течение 5—10 минут. При более длительном жевании все полезные эффекты жевательной резинки заканчиваются и начинаются вредные. Но это уже тема отдельной статьи.

Миф 10. «Ополаскиватели с фтором заменяют чистку зубов».
Чистка зубов — это по большей части механическое удаление зубного налета и остатков пищи. Именно поэтому зубную щетку и, соответственно, чистку зубов заменить нельзя ничем. Ополаскиватели — это только дополнительные средства гигиены полости рта, которые применяются после чистки зубов. Детям младше 6—7 лет ополаскиватели использовать нельзя, потому что в них высокое содержание фтора, а они на вкус довольно приятные, следовательно, избежать поступления избытка фтора в организм ребенка не удастся. Избыток фтора вреден не только для зубов, но главное, для костей ребенка. Таким образом, использование ребенком средств индивидуальной гигиены, в том числе зубных паст, содержащих фтор, необходимо обсуждать с детским стоматологом и всегда очень внимательно контролировать.

Миф 11. «Щетки перед первым употреблением нужно обдавать кипятком».
Современные материалы, из которых изготовлены зубные щетки, не предназначены для обработки высокой температурой. Если щетку прокипятить, то можно идти и сразу покупать новую. Зубную щетку нужно просто промыть под проточной водой перед первым применением. И, конечно, покупать щетку можно только в герметичной заводской упаковке.
Хранить же зубные щетки рекомендуется в сухом стакане головкой вверх. Маленькая зубная щетка, стоящая в стакане с большими щетками, может стать дополнительным предметом гордости Вашего малыша.

Миф 12. «Пасты должно быть много».
Необходимо помнить, что зубы чистит не паста, а щетка. Паста помогает за счет противомикробных, дезодорирующих и прочих добавок очистить, освежить полость рта, сделать чистку зубов более приятной. Если взять очень много пасты, то она будет сильно пениться и мешать правильно чистить зубы. Да и активных веществ, содержащихся в пасте, будет слишком много. Необходимый объем зубной пасты не должен превышать размера большой горошины, а деткам — маленькой.

Итак:
1. Начинаем чистить зубы, как только они появляются. Сначала используем силиконовую щеточку, одевающуюся на палец взрослого, с 10 месяцев покупаем специальную детскую зубную щетку.

2. Чистим зубы после каждой еды, обязательно утром после завтрака и вечером перед сном.

3. Чистим зубы вместе со своим малышом, так мы сможем проконтролировать его и показать, что сами делаем правильно.

4. Не забываем менять щетку не реже 1 раза в 3 месяца. Для каждого времени года должна быть новая щетка.

В нашей клинике первичный приём любого ребёнка и даже взрослого обязательно заканчивается уроком гигиены. Врач рассказывает и показывает, как правильно чистить зубы, какие нужно совершать при этом движения. Для этого у нас есть всё необходимое: специальная модель челюстей в увеличенном размере, для неё большая зубная щётка, флоссы, ополаскиватели, различные брошюры и памятки по уходу за полостью рта. Ведь гигиена - это первый и самый важный шаг к абсолютному успеху!
Красивых и счастливых Вам детских улыбок!

]]> Блог Надежды Лебедевой http://lebedevclinic.ru?id=66 Thu, 19 Apr 2012 21:01:28 GMT Тимофей Лебедев. Мне 49 лет, 27 лет стажа, 20 лет работы в собственной клинике. Проходил сотни учеб, организовывал не меньше для других людей. Кажется, что уже все видел. Со многим я готов смириться, но никогда не смогу смириться с непрофессионализмом врачей.

Пример: в субботу 24 марта САКО (Стоматологическая ассоциация Калининградской области) организовала конференцию для врачей-стоматологов области. Был приглашен великолепный лектор – доктор медицинских наук, профессор, зав. кафедрой фармакологии с курсом клинической фармакологии Омской государственной медицинской Академии, декан фармацевтического факультета, главный клинический фармаколог Министерства здравоохранения Омской области, федеральный эксперт, клинический фармаколог Росздравнадзора С. В. Скальский, который прочел невероятно умный, такой необходимый для всех врачей доклад о применении антибиотиков в стоматологии.

Как всегда совет ассоциации активно оповещал всех членов ассоциации. В Калининградской области около 600 стоматологов. Так вот, на этой лекции было 25 человек. Это 4 процента всех стоматологов. КАТАСТРОФА
Для сведения врачей: лишь2,4 процента врачей владеют вопросами антимикробной химеотерапии и профилактики инфекционных заболеваний.
И уровень знаний этого мизерного числа людей не зависит от стажа работы и полученных ими знаний. Так вот я обращаюсь к коллегам, которые не были на этой лекции по уважительным или неуважительным причинам:
1) Антибиотики – не являются противовоспалительными средствами, жаропонижающими средствами устраняющими лейкоцитоз, а именно для этого часто назначается антибиотикотерапия.
2) Единственная цель антибиотикотерапии – уничтожение патогенных бактерий и, в особых случаях, профилактика бактериологической инфекции.
Все остальное по этой теме можно было услышать из уст лектора.

Уважаемые коллеги, больно и стыдно за нас перед профессором.
Как у нас еще хватает стыда и совести жаловаться на недостаток пациентов, на их негативное отношение, на малый заработок. Пациенты правильно делают, что не идут к неучам и непрофессионалам, потому что они хотят идти к докторам, коими мы уже давно перестали быть…]]> Блог Тимофея Лебедева http://lebedevclinic.ru?id=65 Sun, 01 Apr 2012 20:07:23 GMT
В 1992 году страна еще не отдыхала 10 дней в начале года, поэтому 4 января мною и были оформлены официальные отношения с Калининградстатом о совместном сотрудничестве. Статистика – мне в аренду кабинет под стоматологию, а я – госслужащим стоматологическую помощь. Потом 28 января в администрации Ленинградского района и де-юре было оформлено свидетельство о праве заниматься врачебной деятельностью.

Проходили годы, пяти и десятилетия врачебной стоматологической пахоты. Очень медленно, но клиника расширялась: появлялись дополнительные стоматологические установки, приходили новые люди. Лечение людей с 8 утра до 1 ночи было нормой.

Где-то около 3 лет назад я уже стал вспоминать и думать о грядущем юбилее, конечно, точно не помня времени рождения клиники. Но проходили дни в суете обыденной, и призрак юбилея то ненадолго всплывал, то забывался напрочь.]]> Блог Тимофея Лебедева http://lebedevclinic.ru?id=64 Sun, 25 Mar 2012 18:54:58 GMT Зачем лечить молочные зубы?

К сожалению, некоторые родители не очень-то переживают, когда из-за кариеса ребенок преждевременно теряет молочные зубки. Все равно, рассуждают они, на их месте вырастут новые. Увы, такое легкомыслие приводит к печальным последствиям. Ведь молочные зубы ни в коем случае не являются пробными или запасными, а, напротив, имеют очень большое значение для развития и формирования челюсти. Именно они создают «фундамент» для постоянных зубов. Если ребенок из-за кариеса раньше времени теряет молочные зубы, нарушается правильный рост и развитие челюстей. Кроме того, зачатки постоянных зубов располагаются прямо под временными, а инфекция может легко проникнуть внутрь челюсти и разрушить их.

Для того, чтобы лучше понять, как располагаются зачатки постоянных зубов по отношению к молочным, посмотрим на этот снимок (ОПТГ-ортопантомограмма- развернутый снимок ротовой полости).


Итак, Вы видите по два слоя зубов сверху и снизу. Зелёным цветом обведён молочный зубик. Розовая стрелка указывает на зачаток постоянного зуба! А теперь посмотрите, зачаток лежит прямо между корнями молочного зуба. Если временный зуб поражен кариесом или, еще хуже, воспален нерв, то вся инфекция направляется прямиком к зачатку! Когда она достигает его, начинает страдать оболочка зачатка постоянного зуба. Следовательно, при прорезывании мы будем ожидать зуб, уже пораженный кариесом.
Вследствие разрушения костной перегородки, отделяющей зачаток постоянного зуба от молочного, происходит преждевременное прорезывание постоянного зуба с корнем, не закончившим формирование. Из-за укороченного корня зуб становится подвижным и может произойти его полный вывих.
Также некоторые родители заблуждаются, утверждая, что нерва в молочных зубах нет...

Есть! Контуры его обведены БЕЛЫМ ЦВЕТОМ, рядом с белой стрелкой.
Это ответ на вопрос, почему быстро портятся детские зубы. Молочные зубы устроены так, что большая часть зуба занята именно нервом и совсем чуть-чуть остается на твердые ткани зуба. Это придумано природой как раз для того, чтобы могла проходить смена зубов.

Поэтому, если мы чуть просмотрели, то от кариеса до пульпита (воспаления нерва зуба) короткий путь. Именно поэтому лечение должно пройти как можно быстрее, чтобы не пришлось травмировать нерв.
А вот тут возникает другой вопрос, волнующий родителей и особенно детей,- страх ребёнка на приёме у стоматолога. Это важнейшая тема… Как раз об этом в моей следующей статье.
]]> Блог Надежды Лебедевой http://lebedevclinic.ru?id=63 Thu, 22 Mar 2012 22:12:02 GMT Иногда на приеме из уст врача можно услышать новое незнакомое слово «коффердам». Что же это такое?
Кофферда́м (нем. kofferdam) или раббердам (англ. rubber dam) — платок из латекса, предназначенный для изоляции одного или нескольких обрабатываемых зубов от остальной полости рта во время лечения.

Считается, что изобретателем этого простого, но крайне необходимого приспособления является французский врач Ла Роше, который начал применять его в 1857 году. В 1864 году врач из Нью-Йорка Сэнфорд Бэрним продемонстрировал на заседании дантистов свой «коффердам», состоящий из куска обрезанной перчатки, надетой на зуб.

Для того, чтобы пациент во время обработки зубов не испытывал дискомфорта, современные врачи-стоматологи используют многочисленные инструменты, приспособления и материалы, которые помогают избавить от разных неприятных ощущений. К таким стоматологическим материалам относится коффердам. Под коффердамом подразумевается специальное изготовленное из латекса полотно, которое используется в процессе лечения зубов и обеспечивает изоляцию обрабатываемой стоматологом области от попадания слюны, влаги и болезнетворных микроорганизмов. Помимо этого коффердам позволяет защитить полость рта, мягкие ткани, язык и десны от случайных травм, попадания лекарственных препаратов и химических средств. Латексное полотно, перекрывая ротовую полость больного, сводит к нулю возможность случайного попадания в нее используемых инструментов и материалов, а это позволяет гарантировать высокую степень безопасности пациента.

Для достижения максимальной эффективности современные стоматологические материалы поддерживают определенный уровень сухости обрабатываемой поверхности, и коффердам-система в этом подходит как нельзя лучше. Особенно этот момент важен в эстетической стоматологии, например, при художественной реставрации, а также при лечении зубных каналов. Успешный исход эндодонтической процедуры напрямую зависит от того, насколько хорошо будет защищён канал от попадания микробов из внешней среды. Сам процесс обработки зубных каналов довольно сложный и длительный, а коффердам позволяет максимально обезопасить обрабатываемую часть полости зуба от проникновения микроорганизмов и обеспечить эффективное и надежное лечение.

Преимущества использования коффердама:

• Позволяет избежать возможности возникновения перекрестной инфекции.
• Позволяет добиться максимальной сухости рабочего поля.
• Защита мягких тканей (языка, щек, губ).
• Контроль за десневым кровотечением.
• Защита от случайного попадания инструментов в полость рта и дыхательные пути.
• Позволяет избежать множественных полосканий, сплевываний и смены ватных тампонов.
• Исключает попадание химических реагентов, которые могут привести к ожогам слизистой, в полость рта.]]> Блог Сергея Николаева http://lebedevclinic.ru?id=62 Sat, 10 Mar 2012 20:15:11 GMT ДОЛГОвременными ( на срок от месяца до полугода) коронками все достаточно понятно: никто не помышляет о том, чтобы остаться без реставраций на такой долгий срок, то смысл коронок, которые изготавливаются для последующей их замены постоянными через 2 недели, понимают не все. Попробуем разобраться.

Итак, существует 2 типа временного протезирования.
1 - диагностическое/лечебное - этот вид протезирования используется при комплексном лечении патологии окклюзии, когда происходит полная реконструкция зубных рядов; например, при сильной потере высоты прикуса, что часто является следствием стираемости зубов. При этом временные коронки готовятся в лаборатории, так как должны будут "прослужить" до полугода. Кроме того, эти коронки являются прообразом постоянных, поэтому очень важны в диагностическом плане.

Но бывают случаи, когда пациенту не требуется полная реконструкция зубных рядов, однако встречаются зубы, которые должны быть покрыты коронками. Вот в таких случаях и используются временные пластмассовые коронки "на 2 недели".

Итак, зубы отпрепарированы, слепки сняты, в технической лаборатории начинается работа по изготовлению постоянных реставраций. Вот тут и возникает вопрос об изготовлении временных коронок на обработанные зубы.

Есть несколько причин, определяющих неоспоримую необходимость изготовления временных коронок в 100% случаях.

1 - зубы, обработанные под коронку, нередко являются живыми. Оставление зуба непокрытым временной реставрацией приведет к его инфицированию, что в конечном итоге может вызвать воспаление пульпы под уже зафиксированной на постоянный цемент работой.

2 - временная коронка позволяет сохранять стабильным контур мягких тканей вокруг обработанного зуба. Другими словами, она играет важнейшую роль в обеспечении так называемой "красной эстетики" - зоны границы между краем реставрации и десной.

3 - природа пустоты не терпит. Поэтому даже за 2 недели обработанный зуб, который не находится в контакте с антогонистом, будет двигаться навстречу ему(зубоальвеолярное удлинение), что приведет к ошибкам в протезировании.

4 - временная коронка позволяет сохранить функцию (жевание) и эстетику, на время изготовления постоянных коронок, что позволяет сохранить качество жизни пациента во время лечения.

Таким образом, видна необходимость изготовления подобных реставраций, что и делается в нашей клинике в 100% случаев.]]> Блог Степана Лебедева http://lebedevclinic.ru?id=61 Sun, 19 Feb 2012 22:26:01 GMT обтурация). Однако этот процесс не такой простой, как кажется на первый взгляд. Проблема заключается в сложной анатомии системы корневых каналов. Современными исследованиями установлено, что не существует абсолютно круглых и прямых каналов. Все они имеют ответвления, разветвления, анастомозы и т.п.

Закрытие полностью просвета канала и этих образований и является целью обтурации. Причем, корневая пломба должна быть инертной для организма, стабильной и долговечной. Этим параметрам удовлетворяет система пломбирования в эндодонтии от компании VDW (Германия). С недавних пор она доступна в нашей клинике.

На первом этапе формируется так называемая апикальная пробка. На втором – просвет корневого канала заполняется жидкой гуттаперчей, которая, конденсируясь, заполняет все неровности и ответвления.

]]> Блог Сергея Николаева http://lebedevclinic.ru?id=60 Mon, 23 Jan 2012 21:53:38 GMT Ворон Александр Николаевич - зубной техник, родился 8 мая. закончил Калининградский медицинский колледж.
Интересы - футбол, восточная кухня.
Любимые фильмы - "12", "Бумбараш", классика советского кино.
Любимые книги - произведения Паоло Коэльо.
Любимая музыка - Боб Марли, отечественный и зарубежный рок.
Владеет Белорусским языком.]]> Сотрудники http://lebedevclinic.ru?id=59 Sun, 22 Jan 2012 11:55:08 GMT
Я хочу, чтобы каждый человек, который прочитает эти слова, понял, насколько чувственно и глубоко они исходят из моего сердца.

Я хочу, чтобы каждый верил, что у нас всё впереди. Несмотря на возраст, болезни, проблемы и печали. Надо только верить и всё получится. Я желаю всем пациентам, врачам, сотрудникам клиники и просто всем людям этого мира одного - ЛЮБВИ. Если будет любовь в вашем сердце, то будет ВСЁ.

Любите друг друга, любите родных, близких, знакомых и незнакомых Вам людей! Просто любите.! И, поверьте мне, у вас всё получится.)

С Новым Годом и Рождеством, дорогие Друзья!
]]> Блог Надежды Лебедевой http://lebedevclinic.ru?id=58 Thu, 29 Dec 2011 20:28:27 GMT Пытаясь сломать штамп «русской традиции» ежегодно под Новый год ходить в баню, сотрудники нашей клиники который год подряд посещают стоматологическую выставку в Польше, которая помогает нам узнать новое в стоматологии, расширить свой профессиональный уровень, руками и глазами пощупать то, что когда-то придется учить, и наконец-то разжиться кое-каким «расходником», греющим душу и сердце.

Познань находится от Калининграда в 420 км. Наша делегация кроме 2 врачей состояла еще из трех зубных техников.

Главная цель – посмотреть в деле CAD-CAM систему фирмы «Сирона», новую стоматологическую установку «Синеус», лазерный аппарат для сваривания металла.

Обычно CEDE поражает масштабами и многочисленностью посетителей. Но в этом году можно было более свободно подходить к стендам, общаться с друзьями и послушать. Обратило на себя внимание и меньшее количество рекламной продукции.

Новую стоматологическую установку фирмы «Сирона» не привезли на CEDE. Наверное, все-таки не столь уж вяло текущий кризис в мире.

В глаза бросился 3D сканер, который штамповал модели челюстей, хирургические шаблоны, челюстные каналы и просто любую мелочь, вплоть до картин. Неплохая вещь стоимостью 30 000 евро. Уйду на пенсию и куплю…

Конечно, цифровые технологии опережают время и возможности докторов и пациентов, но от них никуда не денешься. Известно, что хорошая стоматология, как, наверное, и все в этом мире, – дорогая игрушка.

Кстати, в отличие от российских выставок, на CEDE обычное явление - коллега, годами прикованный к инвалидному креслу, который продолжает работать, учиться, посещать выставки.

Цены на стоматологическую продукцию примерно сравнимы с московскими – где-то выше, а где-то и ниже. Учитывая границы с таможней, отсутствие сертификатов - задумаешься о целесообразности покупок.

Привезли кучу детских подарков для бесплатной радости маленьким пациентам, планов и мыслей на будущее и хорошо опустошенный кошелек. Явно все-таки одного дня было мало, чтобы CEDE 2011 глубоко остался в памяти.]]> Блог Тимофея Лебедева http://lebedevclinic.ru?id=57 Sat, 19 Nov 2011 20:11:19 GMT